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Felicidad
50 ejercicios mindfulness y de relajación para levantar el ánimo cada día
50 ejercicios mindfulness y de relajación para levantar el ánimo cada día
| ISBN | 978-84-16407-33-0 |
|---|---|
| Páginas | 160 |
| Año | 2020 |
| Editorial | Editorial 5 Tintas |
| Sección | Pedidos |
Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios.
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a impulsar la positividad y «entrenar» su mente para ver la vida con alegría. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Sólo tiene que abrirla para hallar su felicidad interior en cualquier momento.
