Dieta para un cerebro en forma

Dieta para un cerebro en forma

Santiago Avalos Huertas

14,00 €

IVA incluido

No disponible

Dieta para un cerebro en forma

ISBN 9788491180999
Páginas 176
Año 2017
Editorial Integral
Sección Alimentación / Elikadura

Para que nuestro cerebro esté siempre en plena forma necesita que lo cuidemos al máximo, y la alimentación es una herramienta primordial para lograr su funcionamiento óptimo. Muchas de las sustancias que requiere esta parte fundamental de nuestro cuerpo se consiguen a través de la dieta. En esta obra innovadora, el nutricionista Santi Ávalos te descubre qué alimentos son los más adecuados para enriquecer nuestro cerebro y cómo combinarlos de una forma equilibrada para conseguir los mejores resultados. En Dieta para un cerebro en forma encontarás información detallada sobre los nutrientes más beneficiosos para nuestra mente, consejos...

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dietéticos adaptados a cada persona (estudiantes, embarazadas, personas de edad avanzada... ), un completo recetario para conseguir la combinaciones que potencien las funciones del cerebro y un extenso listado de qué alimentos y bebidas deben evitarse para no perjudicar la salud de uno de nuestros órganos más vitales.


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